ストレッチの効果

　　９月２９日（木）

　今日は久し振りの平日練習だ。それも今週で最後になる。

日も短くなって来たので、４時半開始でお願いした。

今日の最初のスタートはセイヤとタカヤとショウゴだけ。水泳のスクールと重なっているようで少ないのは仕方が無い。来てくれるだけでも嬉しい。

　3人でランニングしてキャッチボールを始めるとアモンが来た。

このメンバーなら丁度いい。課題のショートの練習からまず始めた。ピッチャー、キャッチャーのメンバーの都合でショート、サードは変化してくる。誰が守っても出切るだけ同じレベルになるようにしたい。

タカヤはもっとボールを近くで見て慌てずにフォームを作って送球しよう。

　かご一杯を終えて今度は１人１かご分、フリーバッティング。

セイヤはまだ伸び上がるクセが有る。特に外のベルトより高いボールだ。

ショウゴはアッパー気味だが、今日のメンバーの中では一番確率が高くいい打球を飛ばしていた。今日は外のボールをこねる感じも少ない。

　どちらかと言うとアモンも今は少しアッパー気味でショウゴとスイングが良く似ている。確率の差はどこまでボールを見ているかだろう。少し手首の返しも早いのでその分、目も離れやすく感じる。が、アモンは細かい事は気にせず、ショートの頭、左中間を狙うバッティングで良いと思う。思いっきり振ろう。

　　タカヤはバットは良く振れているが、ポイントが狭い。ホームランはいらないから、まずしっかりミートして塁にでる事。その足を活かせるバッティングを目指そう。

後から来たコフルも今日は良かった。左足の開きも少なくなった。一発長打も魅力。まず体勢が崩れても当てるのが上手い。どこのコースでも大体コントロール出来ている感じだ。けれどその分、ボールに手を出す。これはハルヤも一緒だ。、ボールは打たない様にしよう。

ハルヤも少しスイングはおとなしくなったが、大体ミートは出来ている。狙えるコースはもっとフルスイングして欲しい。

　６人のフリーが終わると、もう日も暮れ辺りは薄暗い。

最後にかご一杯分のサード、ショートのノックをして練習を終えた。わずか１時間半だが、こんな練習が週に２回でもずっと出来ればもっと確率も上がるだろうね。

素振りはただ振るんではなく、コースやピッチャーを意識して振る事。お家でも出来る時はしっかりやって行って欲しい。

　以前にストレッチをしっかりやろう、と皆に教えたが、アップやダウンの柔軟を見ているとセイヤもアモンもずっと柔らかくなった。あの固かったハルヤもかなり腰、股間節が曲がるようになって来ている。お家でもやってくれているんだろう。

固いケイタやマサタケは柔らかくなったかな？

　明日は少しお天気が心配だが、9月最後の平日練習だ。少ない時間だが少しでもプラスに成るように頑張りたい。

9月の青空

　今週の9月最後の土日。震災や原発事故の影響で土日出勤に成ってもう3か月が過ぎようとしている。今日は窓の外は真っ青な秋の青空だった。
試合には行きたいが仕方が無い。

今日は神戸で松尾さんが来てくれてAとＢの練習試合だ。今日はコフルとショウゴがスポ少の合宿研修でいないが、皆頑張ってくれただろうか？
気に成りながら手に付かない仕事をしていたが、メールで結果を教えてもらった。

フウジロウは1試合目、7失点らしいが7回投げてくれたようだ。点数よりも内容だと思うが、後半はバテなかったかな？7回、試合を作る事が大事なので、またチャンスで投げてみよう。

2試合目のアモンは無四球の7回完封らしい。レベルは解らないけど、無四球は素晴らしいね！
打線や守備はどうだっただろう？
内野フライは捕れたかな？

今日は支部の総会が有って、新人戦の日程を決めた。
初戦は11月6日（日）です。
いよいよ始まるね。9月は中々練習も出来なかったが、10月は試合も入れて有るし、しっかり練習していい試合が出来る様に頑張りたい。

７イニングでの勝利

　今日は美里グランドで神田さんとの練習試合の予定だ。このところの雨であまり日当たりの良くない美里のグランドの状況が心配だったが、下は柔らかいけれども水溜りも無く問題ない。
ＡとＢのコートの段取りが終わる頃には神田さんが来てくれた。
両方とも分けて進行出来るし、３試合はやりたいなあ。
神田さんとは前回、８月に神戸で３連敗している。その時は仕事で僕は出れなかったけれど、今日の目標はまず勝つ事。それも７イニングをやり切って勝ちたい。

この所の練習でフウジロウのボールがそこそこ良く成って来たのは感じていた。ショウダイは計算できそうだからフウジロウでどこまで踏ん張れるか試してみたい。
そのフウジロウ。１回にケイタのフライ落球で失点したけれど、その後はバックも良く守っている。が、５回以降はアップアップ。完全に手投げに成っている。
左ピッチャーのひざ元辺りのボールは打ちにくいし、そこに大体来ている時は心配ない。でも手投げでワンバウンドではバッターも振らない。ランナーは溜まって行くだけだ。
７回も無死１，２塁と成り、ショウダイに助けてもらったけど、良く前半は抑えたし勝ちパターンに持って行けたからまずは良く投げた。
でもね、スピードが無くても打ち取れるボールが有るんだから、それを活かせる様に、しっかりとフォームとスタミナ作りが必要だぞ。

落球したケイタのグラブは固いね。もっと手に馴染むようにオイルやグリスで柔らかくしよう。普段の道具の手入れは皆も一緒だ。
この試合のポイントは後半、ランナーを背負いながら相手のセカンド後ろのフライをミユが捕れた事だね。
僕はハルヤが突っ込んで来たら捕れると思ったが、ミユがバンザイしながらグラブの先に良く入れた。ミユも今まで良く落としていたから少しは自信になっただろうか。落としていれば多分１，２点は入っていた。

攻撃では１回に無死３塁でショウダイは、ケイタのレフトフライでスタートしてしまいＤＰ。けれどその後からタカヤとセイヤで１点取れた事が大きい。セイヤはその後もう１本タイムリー。でももっと確率が欲しい。
ショウダイはいい当たりはするがサード方向。ショウゴは打ちに動いて手首が返るバッティングに成っている。いい時はもっとタメの有るスイングだった。１本レフト線にＨＲは打ったけれど、体は前にライト方向でレフト側へ手首を返したバッティングだった。
相手は左ピッチャーだったので、盗塁では皆戸惑っていた様だが、充分に見極め出来るピッチャーだ。またセカンドに行くと完全にモーションを盗める。
アモンのスタートは完璧だったけど、皆は２歩以上遅い。こんなところも実戦でしっかり覚えて欲しい。

この試合、７イニングでしかもフウジロウで勝てた事が大きな収穫だ。皆には真ん中のストライクは思い切って振れ！と指示した。
初球狙うのはそれが条件だけどもまだまだそうは思えないボールに良く手を出している。その中でフウジロウは前にも怒られているので、しっかりボールを見極めていた。急にバントの構えをしてピッチャーを牽制したり、そんな事をしながら四球を選んでチャンスにつなげている。
こんな所は成長したし、皆も少しは見習ってほしい。

この後はどうしても急用で見れなかったが、２試合目もアモンの先発でも勝てた様だ。
先発ピッチャーの一本立ち。それとバッティング。走塁もまだまだだ。内野フライも安心して見ていれる様になって欲しい。
しっかり練習して行こう。

泥んこのユニフォーム

　9月17日

今日は台風の影響で雨が心配。天気予報も雨マークだ。７時過ぎには雨は上がっている。

神戸のグランドに行くと昨夜からの雨で水溜りは有るが、充分練習は出来そうだ。

朝のスタートからショウゴもショウダイも練習に合流している。

　短めのアップを終えてキャッチボールの前に２人の走塁も見たかったので、まず走塁練習だ。その前に皆には「今日の神戸の３０周年のお楽しみ会は練習の後で着替えるんだね？」と確認してから、タカヤとアモンとペアを組ませて走らせてみた。

ショウゴはちょっと歩幅が大きいかな。１，２塁からの３塁、ホームへの走塁もやって見て大体解った。スタートの切り方ももっと皆で練習して行こう。

　途中何度も雨足が強く成り、グランドは水浸しに成って来る。

これでは守備練習は出来ないので、雨が上がる間にロングティーバッティングを始めた。

２０スイング２回。これだけで外野で守っている子供達のユニフォームは前もドロドロに成っている。

　何年か前のチームではＡコートの外野で、頭からのスライディングキャッチの練習も何度もやっていた。内野は両サイドの飛び込み練習の連続。

まあ、こんな練習に成るとユニホームは上から下まで、ドロドロになる。男の立場からすると「ええなあ～　一杯思い切り練習出来て、野球小僧らしくて気持ちいいなあ！」となるんだけど、大変な洗濯をするお母さん方には申し訳が無い。でもこんな練習で、皆強く成って来る。

　雨宿りしている時に「スライディング練習やろうか？」とは冗談で言ったけどさすがにやらなかった。

　雨の間をぬって次はフリーバッティング。ショウダイはドアスイングに近い。ショウゴはちょっと後ろが大きいかな。僕の記憶ではもっと後ろはコンパクトなスイングだった。
アモンもこねなければ強い打球が飛んで行く。セイヤも伸び上がりは少し良く成ったようだ。ミート出来れば打球は一番飛ぶ。ミユもアッパーだけど強く振れる様になったね。少し自信が着いて来たかな。　

　この練習の間もこのチームは本当に声が続かない。

何度か注意して発声練習やるぞ！といっても最初だけ。セイヤやタカヤに引張らせて指示させると何とか声が続く。いい加減にこんな事は言わなくてもいいようになって欲しい。

　今日はお昼からは神戸の３０周年のお楽しみ会だ。

４時過ぎに野外活動センターに行くと子供達皆で色々料理の準備をしていた。主体はあくまで子供達主導でと言う事で、グループに分かれてＡ～Cの小さな子供達まで協力し合っている。企画して頂いた実行委員の皆様には本当にお疲れさまでした。さすがでしたね、実行委員のみなさん！
次も是非お願いします！

2008のﾒﾝﾊﾞｰ　聖弥も後から来てくれた。

　

　今日はこの日に卒団生達が参加してくれるのも大変楽しみだった。風吾達ももう中学３年で皆、学校の野球はもう終わりでこれから受験勉強だ。今日はその時のメンバー８人が揃ってくれた。遼なんかは体重も僕ともう変わらない。卒団以来会っていなかった聖弥もユニホーム姿で来てくれた。皆高校でも続けて欲しいね。

　その後の卒団生も大体来てくれている。こんな企画は初めてだしこんな縦のつながりも団のこれからの運営にはとても大事に成って来る。

卒団生がヒマな時は遊びに来て子供達と練習したり、その父兄の皆さんも時々神戸で交流を深めてもらえれば、それは理想だなあ・・・と思う。

　卒団して、ハイさよならではちょっとさみしいよね。

　何度か他チームのキャンプに呼ばれた事が有る。そのチームは良く練習試合をお願いしたり、招待大会に紹介したり呼んだりして交流が深まったチームだ。

そのキャンプでは小さな学校の少人数のチームだけど、昔から卒団生やOBが出て来るようなシステムで皆、当たり前の様に色んな用意をしてくれている。こんなところが、全校１００人にも満たない学校で、地域全体でバックアップし、いつもそれなりのチームを作って来る原動力に成っていると思う。

　神戸もその様に目指して行きたい。
今日は皆さん、遅くまで有り難うございました。

新しいチームのスタート！

　今日、日曜は休みが取れたので楽しみな一日練習だ。朝方、色々準備をしていると雨が降ってくる・・・。でも今日は雨に成っても練習はするつもりだった。

今日は１６人でスタート。間が空いている子はアップで大丈夫だろうか？
そのアップも短めでダッシュ４往復目が始まる頃にはアゴが上がっている子も数人いた。体力はまだまだだ。
キャッチボールをしているとサッカーが来たのでＢコートの奥に移って４組での内野ノックを始めた。
この人数だと１組４人。ファースト側では残り３人は何をしている？ノックをしていてもおしゃべりの声が聞こえてくるのでノックはやめて、３組でのランニングノックに切り替えた。こんなんだったら走ってる方がマシだ。しゃべる暇が有ったら声を出して相手を呼べ！！

この後はＡコートへ移って２か所での外野ノック。フライの捕球は確かに確率は上がって来ている。
けれど、少し横に振ると・・・何であんなにゆっくり追っかける？捕れないとは解っていても少しでも早く打球をおさえるところまで動いて欲しい。でないとノックする意味が無い。良く動いている子も沢山いる。もっと必死でボールに向え！

この後は久し振りにシートノックをやったが、やっぱり外野の動きがまだまだだ。今日の午後からＡチームのショウゴもショウダイもチームに合流したけれど、内野も含めてまだまだ模索状態だ。ピッチャーが誰が軸に成るのか？もポイントに成る。外野もまた競争は厳しく成るね。
今日の終わりに皆にも言ったけど、これからは皆がどれだけ普段から意識を持って取り組むか、努力を重ねるか、これが自分の為、チームの為に成る。ヤル気を意欲を持って日々取り組んで欲しい。

この後はお昼まで２ボックスでのロングティーバッティング。１巡目４０球、２巡目２０球、沢山打たせたけど、今日はミユが良く成って来たね。午後からのフリーでも以前よりはずっと打球が飛ぶ。後ろも小さく成って来た。アモンもまだアッパー気味だけどこねるのは無くなって来た。ベルトより低目の方がいい打球が飛ぶ。
フウジロウは思い切り振っている様で伸び上がって上体も反り返ってしまうのでティーでは中々芯に当たらない。まず体の前でミートする事からしっかりやろう。

午後からのフリーはマサタケとコウタロウのピッチャーで始めたが、２人はコントロールもそれなりにまとめてくれて充分練習に成っている。その後のアツシも大体良かった。コフルはどうしても右手が先にに出て来る。しっかり左肩を向けて、左腕を回して胸を張ってそれからだ。
２０スイング１巡してその後は久し振りにシートバッティング。
その後もストライクエンドランのシートもやったが、今日は外野に抜ける打球は本当に少なかった。

その中で良かったのは先発したフウジロウ。少しボールも受けたが低目の両サイドに要求したボールが僕の時は大体来ていた。バッターも凡打する。これぐらいのスピードでも、これが試合の中で出来たらそうは打たれないね。
ショウダイはややクオーター気味からの腕の振りで伸びは有るが、少しアウトコースへ流れるボールが多い。これが少なく成ればもっと楽にストライクが取れると思う。
アモンはフォームは大体出来て来た。後は手首から先の振りだけだと思う。今日はコースは大体来ている。高低で外れている感じだ。まだそれ程スピードは無いが足腰は強いしその内にスピードも着いて来るだろうと思っている。今日は充分に練習に成っていた。

今日のセカンドからのストライクエンドランの練習。フウジロウはスタート良く、セイヤの当たりそこないのショートゴロでホームに帰って来た。上級生の少ないチームに成るし、そうそう打てるとは思っていない。
打てなくてもチャンスで１点を取れる様にこんな練習もしっかり積み重ねて行きたい。
今日はショウゴ達が合流してまた新しいスタートだ。９月はまだ土日が仕事なのでお父さん方にお願いする練習が主体に成るが、皆、自分のやりたい事をしっかり目標を持って頑張って行こう。１０月からは試合も入れたし皆、頑張れ！