自主トレの継続あるのみ。

 　このところ本当に寒いね。新チームは今年最初の松阪ベルカップへ。この大会はもう今年21回目に成るのか。思えば神戸が最初に参加させてもらったのは2009年、この暮れに神戸に来てくれたユウタ達の時だ。その前年の2008年頃に正月明けにこの様な大会が入ってしまうと、冬場の基礎トレーニングが出来なく成ってしまうと、何人かの監督さんと話した事も覚えている。あの2009年から17年かあ。。あの年はしいきなりこの大会準優勝し高円宮県大会も準優勝する強いチームだった。

　今の状態ではこの寒さは身体に堪えるので僕は遠慮させてもらったが、新チームは大会初日連勝して2日目へ。1試合目はヒユウが4回途中まで投げて2安打3四球。四球はいつものヒユウにしては少ない方だと思うが打者1人当たりの球数が多い。これで球数制限を超えてゼンに交代したようだ。2試合目はフウの先発でこちらも4回途中で5四球、1安打と球数が多く5回にユウトと交代している。打線は上位打線がつながってはいるが、やはり気に成るのは四球の多さだろうなあ。2日目は修正して頑張って欲しい。

　日が昇って少し気温も暖かくなった9時過ぎに神戸に行き、外野ネット用の防獣杭を50本買ったので倉庫へ入れて来た。この外野ネットや杭などを寄贈して頂いて今年はもう5年目に成る。毎回の試合の旅に曲がったり折れたりする杭を色々探してネットで注文している。その費用は廃品回収などの売上金だ。それらの協力が無いと杭もそうだが、トンボも買えなく成ってしまう。これからも協力をお願いしたと思います。ちなみに2024年は僕が入院する前に25本買ったが、今はそれも入れ替えて無く成っている。これからも随時交換していかないとね。。

防獣杭50本。今年は楽天で、去年よりちょっと安い14000円余り。。

　この時刻のグランドは内野の一部は霜柱が溶けてグランドはぬかるみ状態に成っていた。外野は至る所に霜柱の氷が見える。ダイムカップの2日目の松阪球場は冷えると朝はカチカチに成り、第一試合が終わるとその氷が溶けて来てぬかるみ状態になる。思い出すなあ。。

　朝の自身のトレーニングは団地内のウォーキングから。サンベール公園までヒザを確認しながら歩いて、公園に入ると軽く走る。右ヒザは思う様には足は上がらないが意識して上げる。それを100歩、数えながら2本。少しヒザを曲げたりしてストレッチして、帰り道ではヒザを上げたり、外回りさせたり、片足を上げて止めたり、色々バランスを意識しながら帰る。

　次はマウンテンバイク。下げたサドルは今は少し低いようにも思うがまだ少し不安なのでそのまま。家からバイパス道への土手までは登り坂に成っているのでそれを100mほど登る。これが丁度良いヒザの運動に成る。歩くだけでは感じられないヒザの回転運動。これが今の状態にはとても良いと感じる。その坂を登って下ってサンベール公園まで走り、同じ事をしながら戻ってくる。先日、家からバイパス道の側道から長い坂を登って半田の信号まで走ったが、めちゃしんどかった。マーキュリーが10歳ぐらいまでは毎朝の様にこの5㌔ぐらいのコースを走っていたが、犬も飼主も今は無理だ。でも今年中にはいつでも走れるようには成りたい。

　それらが終わると、マーキュリーとの朝から2回目のお散歩。マーキュリーが調子良さそうならサンベール公園まで歩く。それが終わるともう11時は回るね。右腕はハンドグリップ50回とダンベル10㌔を50回を一日2セットほど。

今日も元気だ。13歳2か月目のマーキュリー。

　これだけやってもマヒは一進一退。今は寒さのせいで普段よりも厳しいが、リハビリだけでは全く良く成らない。しっかり自分でやっていかないと、いつかは車イスに戻ってしまうのでは無いか。。といつも感じている。自主トレをしっかりやって行こうと肝に銘じて思っています。